Obezitenin (Aşırı Kilolu Olma) Kanserden Daha Fazla Ölüme Sebep Olduğunu Biliyor Muydunuz?

Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır.

Özellikle köyden şehre hızlı geçiş, ülkemizde de obeziteyi en önemli halk sağlığı sorunlarından biri haline getirmiştir. 

Yani obezite şişman olmak değil bir hastalıktır!

2015’de %17 olan obezite sıklığı ön raporlara göre bugün %31’e ulaşmıştır. Her geçen gün arttığı düşünülürse olayın vahameti daha iyi anlaşılır.

Özellikle paketlenmiş ve hazır gıdalar, fiziksel aktivitenin azalması, doğal olmayan yağlar ve katkı maddeleri vb. obeziteye ciddi şekilde zemin hazırlamaktadır.

Günümüzde önlenebilir ölümlerin sigaradan sonra gelen ikinci önemli nedeni olan obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet (şeker hastalığı), bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık probleminin oluşmasına zemin hazırlamakta, hayat kalitesi ve süresini olumsuz yönde etkilemektedir.

BUGÜN HAREKETE GEÇİN! MARATONA KATILIN DEMİYORUZ TABİİ Kİ. AMA HER GÜN BİR ÖNCEKİ GÜNDEN FAZLASINI YAPMAK, ON BİN ADIM ATMAYA ÇALIŞMAK HİÇ DE ZOR DEĞİL.

PORSİYONLARINIZI KÜÇÜLTÜN!

RAFİNERE ŞEKER ve TUZDAN OLABİLDİĞİNCE UZAK DURUN!

SEBZE TÜKETİMİNİZİ ARTTIRIN!

Bu birkaç adım bile her şeyi değiştirmeye başlayacak. Sağlık Profesyonellerine danışmaktan çekinmeyin.

HAYATINIZ İÇİN HAREKETE GEÇİN!

Dr. Görkem Kangal